自考是一种在职教育，主要依靠自考考生在业余时间完成学业。时间上相对自由灵活。很多自考考生一边上班一边复习，那么如何克服疲劳，努力复习自考科目呢？考试前的复习阶段，大家可能都有想复习，有时间学习的感觉，但就是一拿起书就犯困，伴随着无聊和烦躁。

　　其实这就是备考复习过程中心理疲劳的具体表现。与生理疲劳不同，心理疲劳可以通过补充能量和休息恢复正常，其消除主要通过心理调节来实现。为此，小编建议自考的朋友可以从以下几个方面入手：

　　1.有明确的学习目的。

　　动机来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能产生强烈的学习动机。说白了，只有知道自己想要什么，必须去做，才会监督自己，坚持学习！

　　2.培养强烈的学习兴趣。

　　兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。只有当你发自内心地想学习，你才会愉快地完成学习过程。

　　3.注意学习的多样化。

　　小编建议自考考生每次报考都要报考2到3个科目。这不仅仅是因为自考科目多，更是因为学生能够尽快通过自考，让自考考生能够注重学习的多样化。读书既枯燥又单调。如果你反复学习一门课程或一章，很容易导致大脑皮层的抑郁、心理饱和、厌倦，以至于不想复习。

　　如果交替学习感到疲劳，此时应该停止学习，给自己泡一杯茶，听听音乐，或者出去走走，做点运动，放松一下，再回来学习，这样可以事半功倍。自学遵循循序渐进的原则，是一种科学有效的自学方式。祝广大自考学生顺利通过考试，取得好成绩。